“Si crees que funcionará, verás oportunidades. Si crees que no lo hará, verás obstáculos” - Wayne W. Dyer
El Dr. Wayne Dyer fue un psicólogo y escritor de maravillosos libros de autoayuda, siendo éste (publicado en 1976) uno de sus más destacados con más de 35 millones de ejemplares vendidos, el cual nos sumerge a la realidad de lo que hacemos como personas en busca de la aprobación de los demás.
Lo considero una guía práctica que te ayudará mucho a identificar y a mejorar los errores que cometemos repetidamente en nuestras vidas, las cuales atentan contra nosotros mismos y por ende afecta a nuestra felicidad y a forjar nuestro propio destino.
El libro consta de 11 capítulos y cada uno está escrito como si fuera una sesión de psicoterapia. Se explora una zona errónea en particular, o el tipo de comportamiento autodestructivo, y se examinan los antecedentes históricos de este comportamiento en nuestra cultura.
El objetivo del libro es ayudarnos a comprender por qué estamos atrapados en esas zonas de autoderrota.
Cada capítulo termina proporcionando una estrategia directa para eliminar esos comportamientos autoneutralizadores.
A continuación te resumo las enseñanzas del libro:
1. Hacerte cargo de ti; hazte responsable.
2. No te hagas víctima de las situaciones.
3. No busques la aprobación de las demás, ¡hazte feliz a ti!
4. Despídete del pasado. La mente es como un paracaídas; solo funciona si se abre.
5. Sé consciente de las 2 emociones: la culpabilidad y la preocupación.
6. Comienza a explorar lo desconocido, sal de tu zona de confort, trata de dar pequeños pasos.
7. Rompe con la barrera de lo normal. No seas una oveja en la sociedad. Si eres uno más eres uno menos.
8. No te dejes de llevar por información tóxica; sé consciente de las cosas que tienes control y de las que no.
9. Deja de procrastinar. Haz una lista de las cosas, aléjate de todas las distracciones y no pienses tanto.
10. Dependencia emocional en las relaciones; ámate y recién podrás amar a otros. El cambio es de adentro hacia afuera, no puedes querer a alguien si no te quieres a ti mismo.
11. Controla tu ira pero más de ello controla todas tu emociones. Trata de gestionarlas; siéntelas pero contrólalas que sí se puede. La meditación es una excelente forma de hacerlo.
12. Crea hábitos positivos y sustituye los malos. Hazte las preguntas que más te duelen porque sino te duele, no sirve. Sin dolor no te haces feliz.
En conclusión; no busques la aprobación de los demás. Esta percepción nos afecta en nuestra toma de decisiones y lo único que genera es que nos sintamos inseguros e infelices en la vida.
Creemos que nuestro valor dependerá de la aprobación que recibamos de los demás, por lo que el Dr. Dyer desafía este patrón y nos enseña a tomar el control de nuestras acciones lo cual nos hará encontrar la felicidad plena.
Aunque este es un resumen, te aconsejo que leas completamente el libro las veces que puedas. Ahora lo volví a leer para realizar este resumen y siento que comprendí mucho más sus enseñanzas.
Espero que te haya gustado. ¿Qué libro te gustaría que lo resumiera? Es uno de mis hobbies 🙂
