Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense, conocido a nivel mundial por su Best Seller «La Inteligencia Emocional» (realicé el resumen de su libro. Para leerlo, haz clic aquí).
Goleman describe a la Inteligencia Emocional como “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”.
En el 2020, tuve la maravillosa oportunidad de participar en un evento digital organizado por WOBI y dirigido por Daniel Goleman, el cual habló sobre este tema de la Inteligencia Emocional y fue simplemente sensacional:
A continuación, te comparto frases extraordinarias, de alguien que ha aportado mucho valor en la vida de los demás:
“Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás”.
“La verdadera compasión no sólo significa sentir el dolor del otro, sino también de actuar para aliviarlo.”
“Para tomar una buena decisión tenemos que aplicar sentimientos a los pensamientos”.
“El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional”.
“El autodominio exige autoconciencia y autorregulación, componentes clave de la inteligencia emocional”.
“No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje de hacer lo que te dicten tu corazón y tu intuición. De algún modo, ya sabes aquello en lo que realmente quieres convertirte”.
“Los pensamientos obsesivos son la leña que alimenta el fuego de la ira, un fuego que sólo podrá extinguirse contemplando las cosas desde un punto de vista diferente”.
“Las fortalezas y debilidades de la competencia emocional de un jefe pueden medirse, respectivamente, con el pleno aprovechamiento o el mal uso del talento de sus subordinados”.
“Si queremos vivir adecuadamente, es necesaria cierta destreza para movernos en tres ámbitos distintos: el mundo externo, el mundo interno, y el mundo de los demás”.
“Mirar directamente a los ojos abre la puerta de acceso a la empatía”.
